Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

COLUMNISTAS Y ASESORES

INTIMIDADES DE ESTA EDICION

DORMIR LA SIESTA PREVIENE INFARTOS • “Cortar” la rutina diaria, con un pequeño sueño reparador, reduce la posibilidad de desarrollar problemas coronarios. Además, permite descargar la tensión acumulada durante la jornada y mejora el humor.

PARA PERDER KILOS ES POSIBLE “ENGAÑAR” AL CEREBRO • Según las últimas investigaciones científicas, llevadas a cabo por biólogos norteamericanos, ahora es factible adelgazar practicando lo que denominan “la dieta invisible”, que consiste en enviar señales de saciedad al sistema neurológico. Este sería el primer paso para terminar con las tediosas dietas y la elaboración de listas con las calorías diarias ingeridas.

CONSUMIR AJI (PIMIENTO) REDUCE LOS DOLORES ESTUDIOS CIENTIFICOS COMPRUEBAN SU PODER ANALGESICO • Es uno de los condimentos más utilizados en el mundo. La medicina popular de diferentes pueblos lo han empleado, durante siglos, para tratar todo tipo de problemas de salud. Por esta razón, recientes investigaciones se han centrado en comprobar las propiedades medicinales de esta hortaliza.

GANAR PREMIOS ALARGA LA VIDA

AMISTAD CON EL SEXO OPUESTO Formas de detectar si existe “algo más” • Uno de los puntos que más llevan a eternas discusiones es la posibilidad de que un hombre y una mujer sean amigos. Están aquellos que opinan que es algo común y están quienes lo ven, prácticamente, como un desafío a la lógica y naturaleza de la especie humana. Más allá de cualquier tipo de debate sobre género, hay ciertas pautas que nos permiten saber si una relación es puramente fraternal o esconde algo más.

¿POR QUE ESTA CLASE DE AMISTAD ES CONTROVERTIDA?

RECETAS NATURISTAS HINCHAZON ABDOMINAL COMO “DESINFLAMARSE” CON PASTAS INTEGRALES • De fácil digestión, generan un efecto de saciedad y previenen los trastornos estomacales que producen inflamación. Junto a otras pastas elaboradas con productos como el semolín, ofrecen al organismo un gran aporte de nutrientes, que habitualmente no se incorporan con el consumo de otros alimentos.

LO ESENCIAL La nota en síntesis

El Arte de Vivir • CONSULTORIO FILOSOFICO EXISTENCIAL

LA OBSESION POR ESTAR MAS SANOS • RIESGOS DE "CUIDARSE" EN EXCESO

TESTIMONIO DEL “FALSO BIENESTAR”

Lo último: “permarexia”

Por qué hace bien… • Bailar

CURSO DE ARTESANIA CASERA COMO HACER ORIGAMI (PLEGADO ARTESANAL DE PAPEL)

Peceras y acuarios: limpieza y consejos ecológicos

CULTIVO Y SIEMBRA DE “VEGETALES DE HOJAS VERDES” • Tanto la espinaca como la acelga son una rica fuente de minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Teniendo en cuenta algunas consideraciones, usted las puede llevar del jardín “directamente a su mesa”.

FENG SHUI ESENCIAL • Las últimas comprobaciones científicas demuestran que la forma de orientar los espacios y los objetos con los que se está en contacto permanente, permiten lograr la armonía integral, atrayendo la prosperidad y mejorando la calidad de vida.

Kun Bu (Laminaria Japónica)

ALOE VERA Reina de la Medicina Estética • La gran cantidad de propiedades que posee, la vuelve un ingrediente esencial en los tratamientos de belleza y, también, un potente botiquín para los problemas dérmicos. Tan sólo cortando sus hojas y extrayendo su savia, es posible obtener el principio activo más preciado por los laboratorios industriales, a la hora de lograr cremas y productos para mejorar el aspecto de la piel y lograr la armonía corporal.

GEL DE LIMPIEZA

BAÑOS DE...