Men's Health México

“¡Saca lo mejor de ti!”. Así de claro, simple y positivo es el mensaje de Men’s Health en español hacia sus lectores, hombres modernos que se preocupan por verse y sentirse bien. A través de información precisa e interesante, esta revista lleva de la mano a sus lectores en el viaje hacia una vida más sana y más feliz. Aquí encontrarás la información más interesante, actual y útil en torno a fitness, salud, vida en pareja, moda, grooming, estilo y nutrición.

Men's Health México

APROVECHA CADA INSTANTE

HABLEMOS SOBRE RELOJES

EL ESTRENO DEL MES

Las noticias que debes conocer • Revisamos las publicaciones científicas en busca de datos interesantes y relevantes. Esto es lo que encontramos.

FUERZA MÁXIMA • La mayoría de los ejercicios pueden categorizarse ya sea como tirones o empujes. ¿Cuál de estos patrones de movimiento es más relevante? Lo resolvemos.

Déjate llevar por las ondas • Sabes que la música impacta al humor, pero una nueva app promete que mediante las canciones adecuadas puedes aliviar el estrés, incrementar la productividad e incluso obtener más ganancias en el gym.

NO TODO SE TRATA DE DIETA • Contar tus macronutrientes ofrece cierta utilidad, pero un buen plan de entrenamiento tiene el potencial de transformar tu vida, sin importar qué, cómo o cuándo comas.

¿QUÉ PASA CUANDO… …TOMO CREATINA? • ¿Es la mejor amiga de quienes desean un cuerpo más fuerte y capaz o se trata de algo innecesario? Aquí la respuesta.

PREGÚNTALE A MH

POR QUÉ LA MILLA ES EL NUEVO MARATÓN • Entrena para esta intensa prueba, mejora tu capacidad física y obtén derecho de presumir.

Libera al atleta que llevas dentro • Esta sesión se compone de dos partes y está diseñada para brindarte más fuerza y velocidad. Empecemos.

Blíndate frente a los calambres • Los científicos aún no se ponen de acuerdo al 100% en torno a lo que provoca esas terribles molestias que te asaltan a medio entrenamiento o carrera. Esto ha generado que aparezca una multitud de elíxires para prevenirlas. ¿Deberías probarlos?

Preentrenos: ¿Esenciales o una pérdida de tiempo? • Se trata de una amplia categoría de píldoras y polvos que prometen incrementar tus ganancias. Te decimos lo que opinan los expertos al respecto.

¡Hoy toca langosta a la parrilla!

Pasos firmes • El calzado es uno de los elementos más relevantes de un atuendo, tanto desde el punto de vista del estilo como del bienestar. Para sentirte bien y rendir adecuadamente en tus actividades diarias necesitas un modelo que te brinde comodidad, diseño y rendimiento. Aquí te presentamos dos buenas opciones de parte de Steve Madden.

THE NEWS • EL ESPACIO PARA CONOCER ALGUNOS DE LOS LANZAMIENTOS DE LAS MARCAS QUE ESTÁN DANDO MUCHO DE QUÉ HABLAR.

MODA EN LA MIRA FRAGANCIAS

4 HOMBRES Y 4 RENOVACIONES TOTALES • Cuando decides mejorar tu salud y cuidar mejor a tu cuerpo, lo que ocurre a continuación es una profunda transformación. El siguiente paso es actualizar tu guardarropa, de manera que complemente tu nueva versión. Aquí cuatro ejemplos de cómo se hace.

Que NADA te detenga • Explorando bajo la lluvia con la nueva colección de The North Face

Libertad desde dentro

SÓLO HAY UNA FORMA CORRECTA DE… PREPARAR UNA MARGARITA • Se trata del cóctel perfecto para la temporada de calor. Aquí te decimos cómo volverte un experto e impresionar a tus invitados en la siguiente reunión que organices en tu casa.

CÓMO SER UN PAPÁ TENAZ • Entre las discusiones en redes sociales, tensiones políticas y amenazas a la supervivencia de la especie, ¿quién querría tener hijos actualmente? Estos hombres. Esto es lo que la...