Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

LA MÁGICA PÍLDORA ANTIARRUGAS • Mediante una hidratación profunda, este nuevo tratamiento “antiage” de comprimidos de ácido hialurónico combate las arrugas, rejuveneciendo la piel y brindándole brillo y suavidad.

longevidad Si quiere vivir 100 años, ¡SIGA TRABAJANDO! • Según investigadores de la Universidad de California, EE.UU. las fórmulas para vivir más ya no son “no te estreses, retirate y andá a jugar golf.” La clave está, contrariamente a lo que se creía, en trabajar duro y no jubilarse joven. Si quiere vivir más de 100 años, y estar bien, tome nota.

¿Qué alimento contiene MÁS CALCIO?

CAMINAR rejuvenece la mente

¿A qué parte de tu cuerpo le dedicas más cuidados?

LAS 5 ENFERMEDADES DE LA SAL • Se pueden prevenir con sólo disminuir su consumo

LOS ÚLTIMOS KILOS ¿Cómo bajarlos? • Los más difíciles de perder…

■ LAS CAUSAS DEL ESTANCAMIENTO • Las siguientes son las razones por las que en un momento se produce la famosa “meseta”, y no adelgazamos más…

NUEVOS ESTÍMULOS: para saltar la barrera

■ TRAMPAS PELIGROSAS

■ METABOLISMO REBELDE • Existe una opción que es la salida del callejón: no desesperarse, revisar la dieta y realizar ejercicio físico de manera planificada. En un mes verá buenos resultados.

■ Entrevista

■ LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA • Es tan imprescindible como la dieta. No pierda más tiempo, póngase las zapatillas y ¡a moverse!

Circuito "quema grasas" • Realizar cada ejercicio del circuito por 30 segundos, segui- dos de 15 a 30 seg. de descanso. Pasar luego al siguiente ejercicio hasta completar todo el circuito. Al finalizar des- cansar 1 minuto. Repetir 2 veces todo el circuito la primera semana, 3 veces la segunda semana y 4, la tercera semana.

Belleza de MANOS Y PIES Tratamientos anti-age • Están todo el tiempo en acción. Su salud y belleza dependen del cuidado que les demos. Los especialistas no dicen cuáles son los problemas más frecuentes y sus tratamientos.

MANOS Y PIES perfectos en 4 pasos • Para realizar una manicure casera es importante seguir estos pasos:

Abrazo de oso

Baños de parafina para rejuvenecer las manos

Tratamientos de SPA

Con el paso del tiempo… ¿POR QUÉ LAS PAREJAS DEJAN DE BESARSE? • LA RUTINA, UNA VEZ MÁS, ATACA NUESTRA INTIMIDAD. HACE QUE LOS AMANTES, EN MEDIO DEL ABURRIMIENTO, SE ALEJEN. LOS BESOS, QUE SON EL PRI- MER ACERCAMIENTO DEL ENCUENTRO SEXUAL, ESTÁN EN VÍAS DE EXTINCIÓN. ¿CÓMO VOLVERLOS A LA VIDA DE LA PARE- JA? LOS EXPERTOS NOS AYUDAN.

La opinión del especialista

De besos y prostitutas

Buenas razones para besarse más

YOGA PARA ESTIRAR EL CUERPO • Realizando diariamente esta simple serie de ejercicios de elongación podrá fortalecer y flexibilizar el cuerpo, conectarse con la respiración, y aumentar su energía y concentración.

¿POR QUÉ ES BUENO ELONGAR?

La mirada durante la práctica

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

LAS INFUSIONES QUE CURAN

LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Cómo aumentarlas naturalmente • LA FELICIDAD ES UN ESTADO QUE TODOS PODEMOS ALCANZAR. ¿DE QUÉ MANERA? PONIENDO EN MARCHA LA PRODUCCIÓN DE ENDORFINAS, UNA HORMONA RESPONSABLE DE AUMENTAR NUESTRA ENERGÍA Y ALEGRÍA, Y DE ELIMINAR EL DOLOR. EN ESTA NOTA, LE CONTAMOS CÓMO PUEDE POTENCIAR SITUACIONES QUE AGRADAN Y ACRECENTAR EL BUEN ESTADO DE ÁNIMO.

¡A generar ENDORFINAS!

Salud bucal • Cuida tu boca y cuidarás todo tu cuerpo

La opinión del especialista

¿Por qué se producen las caries? • La caries dental se produce por...