SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

BajoReceta • Información, datos y consejos para sentirse súper bien.

Si quiere tener una relación duradera… El secreto es hacerlo desear • UNA INVESTIGACIÓN SEÑALA QUE ANTES DE TENER SEXO ES MEJOR DARSE TIEMPO PARA CONFIAR, VER QUÉ TAN BIEN SE LLEVA LA PAREJA Y SI COMPARTEN LOS MISMOS VALORES EN LA VIDA.

Ser político envejece de 9 a 15 años • SE TRATA DE UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE GENERA MAYOR ESTRÉS.

El poder de los alimentos REPOLLO

¿CRUDOS O COCIDOS? • ENTERESE CUÁL ES EL MEJOR MODO DE CONSUMIR ALGUNOS ALIMENTOS PARA APROVECHARLOS MEJOR.

Mitos & Verdades de la Cosmética

CÓMO NO VOLVER A ENGORDAR… DESPUÉS DE UNA DIETA! • Activá tu metabolismo y mantené el peso logrado.

LAS CAUSAS DEL ESTANCAMIENTO • LAS SIGUIENTES SON LAS RAZONES POR LAS QUE EN UN MOMENTO SE PRODUCE LA FAMOSA “MESETA”, Y NO ADELGAZAMOS MÁS…

NUEVOS ESTÍMULOS: para saltar la barrera

TRAMPAS PELIGROSAS

EXCUSAS… EXCUSAS…EXCUSAS… • Evite que boicoteen su plan de ejercicios.

METABOLISMO REBELDE

CONTROL DE ESTÍMULOS: Para evitar comer de más.

ENTREVISTA • A LA LIC. GRACIELA PEREZ MORENO, NUTRICIONISTA.

¿Cómo bajar los últimos kilos y mantenerse?

En conclusión

LOS CHAMPIÑONES, ALIADOS DE LA SILUETA • NO SOLO SON SABROSOS Y NUTRITIVOS, SINO QUE TAMBIÉN SON BUENOS PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL.

Dieta Antipanza • PARA TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA, TIENE PORCENTAJES EQUILIBRADOS DE VERDURAS, CEREALES, FRUTAS Y PROTEÍNA ANIMAL. BAJA EN CALORÍAS Y GRASAS ES IDEAL PARA MANTENER LA SILUETA PERFECTA.

RUTINA ESPECIAL PARA GLÚTEOS

NUEVAS TENDENCIAS PARA AFIRMAR TODO EL CUERPO • Son nuevas rutinas para realizar individualmente o en grupo. Al principio se precisa un profesor pero después se pueden hacer adaptar para hacer solos.

VAGINITIS • La vaginitis es una inflamación de la mucosa vaginal que las mujeres experimentan al menos una vez en la vida. Síntomas, tratamiento y consejos de la especialista.

AQUA-GYM: PARA AFIRMAR EL CUERPO • UN RECREATIVO EJERCICIO QUE RENUEVA LAS ENERGÍAS Y MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA. FORTALECE LOS MÚSCULOS, ESTILIZA Y MOLDEA LA SILUETA.

4 SÍNTOMAS CAPILARES que indican que tu cabello no está sano. • LOS AGENTES EXTERNOS Y EL USO DE ALGUNOS PRODUCTOS TÉRMICOS COMO LA PLANCHITA ATENTAN CONTRA LA SALUD DE NUESTRO CABELLO. EN ESTA NOTA TE DAMOS UNA SOLUCIÓN PARA LOS PROBLEMAS MÁS FRECUENTES.

CÓMO ADELGAZAR Y AFIRMAR LAS PIERNAS • Plan de dos fases para reducir, tonificar y fortalecer.

PROGRAMA FÍSICO INTENSIVO

Preguntas & Respuestas

¿CUÁNDO UNA MUJER DEBE CONSULTAR A UN SEXOLOGO? • La terapia sexual permite recuperar el deseo y la plenitud del encuentro.

Una mujer debe consultar al sexólogo cuando…

PARA EL BUEN HUMOR • SI A MENUDO TE SENTÍS CANSADA, DESGANADA Y DE MAL HUMOR, PUEDE DEBERSE A QUE NO TE ESTÁS ALIMENTANDO BIEN. EL GRUPO DE VITAMINAS B SON TUS GRANDES ALIADAS: ¡INCORPORALAS EN TU DIETA!

DIFICULTADES EN LA ABSORCIÓN DE LAS VITAMINAS

LETRAS QUE SANAN Escribir para superar los problemas y seguir adelante • PARA HACER ESCRITURA TERAPÉUTICA NO HACE FALTA SER GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ NI BORGES. EL ESCRIBIR ESTÁ AL ALCANCE DE TODOS Y ES UN BUEN MÉTODO PARA LIBERARSE Y SUPERAR TRAUMAS. LA PSICOLOGÍA NOS CUENTA LOS SECRETOS DE ESTA ACTIVIDAD.

BIENESTAR PARA EL CUERPO Y LA MENTE

30 cosas que los hombres odian de las mujeres • AQUÍ REUNIMOS TREINTA, QUIZÁ SON MÁS…PERO LO QUE IMPORTA ES DETECTARLAS Y APRENDER DE ELLAS PARA MEJORAR LA PAREJA Y VIVIR MÁS FELICES...